Cách nhận biết chân thon hay chân bè để lựa chọn giày bóng đá phù hợp cho anh em
Chọn đúng form giày – Chơi bóng thoải mái hơn
Không phải đôi giày bóng đá nào đẹp cũng sẽ phù hợp với đôi chân của bạn. Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn giày chính là form chân. Nếu mang giày không đúng form, bạn có thể gặp tình trạng đau chân, phồng rộp, tê ngón hoặc giảm cảm giác bóng khi thi đấu.
Vậy làm thế nào để biết mình thuộc form chân thon hay chân bè? Hãy cùng Neo Sport tìm hiểu ngay dưới đây!
Cách xác định form chân của bạn
Để biết chân mình là chân thon hay chân bè, bạn chỉ cần đo chiều dài và chiều ngang phần rộng nhất của bàn chân.
Bước 1: Đo chiều dài bàn chân
Đặt chân lên một tờ giấy.
Đánh dấu điểm gót chân và đầu ngón dài nhất.
Đo khoảng cách giữa hai điểm (đơn vị cm).
Bước 2: Đo chiều ngang bàn chân
Đo phần rộng nhất ở ngang khớp ngón chân.
Cách nhận biết nhanh
Chân thon
Bề ngang nhỏ so với chiều dài.
Các ngón chân gọn.
Dễ mang các mẫu giày ôm sát.
Ví dụ:
Dài chân: 25 cm
Ngang chân: khoảng 8.8 – 9.2 cm
Chân bè
Bàn chân rộng.
Phần ngang lớn.
Mang giày form hẹp thường bị cấn hai bên hoặc đau ngón út.
Ví dụ:
Dài chân: 25 cm
Ngang chân: từ 9.5 cm trở lên
Mẹo nhỏ: Nếu bạn thường xuyên phải tăng nửa size hoặc một size chỉ vì bị chật ngang thì rất có thể bạn thuộc nhóm chân bè.
Chân thon nên chọn giày nào?
Người có chân thon nên ưu tiên những mẫu giày có form ôm để tăng cảm giác bóng và hạn chế xê dịch bàn chân khi di chuyển.
Một số dòng giày phù hợp
Nike Mercurial
Kelme V-Mach 3.0.4
NMS Maestri 1.0
Mizuno Alpha
Kamito Velocidad
Ưu điểm
Ôm chân tốt.
Kiểm soát bóng chính xác.
Tăng cảm giác thật chân khi rê bóng và dứt điểm.
Chân bè nên chọn giày nào?
Nếu sở hữu bàn chân bè, bạn nên chọn những mẫu có form rộng hoặc chất liệu da mềm giúp giày nhanh giãn theo chân.
Một số dòng giày phù hợp
Mizuno Morelia
Mizuno Monarcida
Pan Super Sonic
Zocker Winner Energy / Inspire Pro
Kelme Flash 6.0.4
Kamito Artista
Ưu điểm
Mang thoải mái.
Không bị ép hai bên bàn chân.
Hạn chế đau chân khi thi đấu lâu.
Nếu lỡ thích một mẫu giày form hẹp thì sao?
Bạn vẫn có thể mang nếu:
Chọn tăng khoảng 0.5 size.
Mang tất bóng đá mỏng + tháo lót giày vài trận.
Dùng shoe stretcher (dụng cụ nong giày).
Mang vài buổi để giày mềm và ôm theo chân.
Tuy nhiên, nếu chân quá bè thì việc cố mang giày form hẹp vẫn sẽ không mang lại cảm giác thoải mái bằng một đôi giày đúng form.
Một vài lưu ý khi chọn giày bóng đá
Không chỉ chọn theo size mà còn phải chọn theo form chân.
Luôn đo chân vào buổi chiều hoặc tối vì lúc này bàn chân nở gần đúng với khi thi đấu.
Nếu phân vân giữa hai size, hãy ưu tiên đôi vừa khít nhưng không ép ngang bàn chân.
Khi thử giày, hãy đứng dậy, chạy thử vài bước và mô phỏng động tác đổi hướng để cảm nhận độ ôm chân.
Kết luận
Một đôi giày phù hợp không chỉ giúp bạn thi đấu thoải mái mà còn cải thiện cảm giác bóng, tăng khả năng xử lý và hạn chế chấn thương.
Hãy dành vài phút đo lại chiều dài và chiều ngang bàn chân trước khi mua giày. Chỉ cần chọn đúng form chân, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt ngay từ những bước chạy đầu tiên.
Nếu chưa biết mình thuộc form chân nào hoặc chưa biết nên chọn mẫu giày nào, hãy liên hệ Neo Sport để được tư vấn miễn phí và chọn đúng đôi giày phù hợp nhất với bàn chân của bạn.
Neo Sport – Chạm đam mê, bứt phá giới hạn.
